Velkommen til Essens Coaching

Jeg er glad for at akkurat du har funnet veien hit. Mitt ønske er jo å nå ut til deg som føler at du står litt fast i livet, kanskje du føler at tiden går fra deg eller at du syns at livet krever mer av deg enn det du klarer å gi? 

Det å leve med utfordringer over tid, vil til slutt gå ut over livskvaliteten. Tro meg når jeg sier at det ikke trenger å være slik! 

Jeg vil med dette hjelpe mennesker i alle aldre, enten du står overfor ulike utfordringer, ønsker å oppnå personlige mål, eller bare leter etter større klarhet og mening. 

Uansett hvilken alder du er i eller fase av livet du er i – er mulighetene for vekst og forandring alltid til stede. La oss sammen finne veien til en mer meningsfull og tilfredsstillende tilværelse for deg.

Tidligere klienter har erfart at livet har endret seg i takt med tankene. For godt til å være sant? Ikke i det hele tatt. 

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale. Jeg er klar og ser frem til å være en del av din reise mot et mer autentisk og oppfylt liv!

Hva kan du forvente?

Jeg benytter meg av ulike teknikker og tilnærminger for å gi deg en helhetlig opplevelse. Dette kan inkludere:

  • Livsstilsrådgivning: Vi ser på dine vaner og finner måter å tilpasse dem for å oppnå bedre helse på lang sikt. Dette kan inkludere kosthold, fysisk aktivitet, søvn og stressmestring.

  • Emosjonell støtte: Å oppnå god helse handler også om å forstå og bearbeide følelsesmessige utfordringer. Jeg er her for å støtte deg i å jobbe med eventuelle emosjonelle blokkeringer som kan hindre din fremgang.

  • Mental klarhet og stressmestring: Vi jobber sammen for å redusere stress, finne mentale verktøy som øker fokuset og roen, og hjelpe deg med å bygge en mer positiv og produktiv tankegang.

  • Energibalanse: Gjennom energibalansering  teknikker jobber jeg med å frigjøre blokkeringer og gjenopprette kroppens naturlige energi.

Skreddersydd coaching 

Skreddersydd coaching handler om å tilpasse coaching-prosessen til den enkelte personens behov, mål og utfordringer. Det betyr at coaching ikke følger en standard mal, men i stedet blir formet rundt dine spesifikke ønsker, erfaringer og situasjon. For å kunne gi deg skreddersydd coaching, er det viktig å:

  1. Kartlegge dine mål – Hva ønsker du å oppnå med coaching? Hva er viktig for deg?
  2. Identifisere utfordringer – Hvilke hindringer står du overfor i dag? Hva har stoppet deg tidligere?
  3. Utvikle en plan – Hvordan kan vi sammen lage en plan som er realistisk og gir deg mulighet til å lykkes?
  4. Bruke dine styrker – Hva er dine naturlige talenter og ressurser som kan bidra til fremdrift?

 

Helsecoach programmet 

Her tilbys det 6 timer (45 min) fordelt på 6 uker med fokus på fysisk helse, psykisk helse, ernæring og søvn. 
Binder du deg før mai tilbyr jeg startpris 5999,- 

EFT

 

EFT beskrives ofte som "psykologisk akupunktur" fordi metoden bygger på det samme teoretiske fundamentet som kinesisk akupunktur, nemlig kroppens energibaner (meridianer). Kort fortalt er EFT en teknikk som fokuserer på å korrigere energiforstyrrelser i kroppen. Ifølge EFT-teorien er negative følelser et resultat av blokkeringer i kroppens energiflyt. Når energien strømmer fritt og ubesværet, er vi i balanse og føler oss bra. Livets utfordringer kan imidlertid føre til at energiflyten blir forstyrret, noe som kan skape ubalanse eller blokkeringer i kroppens energi. EFT hjelper med å gjenopprette denne balansen.

Pust og mindfullness

Vurdering: 0 stjerne
0 stemme

Legg til kommentar

Kommentarer

Det er ingen kommentarer ennå.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan kan coaching hjelpe meg?
Coaching kan hjelpe deg med å identifisere og oppnå dine mål på en effektiv måte.

Hvordan velger jeg riktig tjeneste?

Jeg vil veilede deg gjennom prosessen og hjelpe deg med å velge den beste tjenesten for dine behov.

Hvordan kan jeg komme i gang?

Kontakt meg i dag for en gratis konsultasjon og start din reise mot personlig vekst og suksess.

Tilbakemeldinger

"Hun ser hele mennesket, yter omsorg og er rolig av natur. Jeg kjente på en unik varme, sårbarhet og at noe uforklarlig skjedde. Følte meg ivaretatt. Anbefales virkelig."  -Klient 

 

"Jeg vil anbefale det fordi det kan hjelpe med både personlig utvikling og bedre livskvalitet. I tillegg vil jeg si at det er litt annerledes, på en bedre måte, enn for eksempel dra til psykolog. "- Klient 

 

"Jeg har blitt mer motivert og reflektert. Det har hjulpet meg å tenke over ting jeg ellers ikke har tenkt på så mye til vanlig, og jeg har fått oppgaver og verktøy som jeg kan fortsette å jobbe med videre på egen hånd". -Klient 

 

 

 

 

Kontakt oss

Ønsker du å ta kontakt med meg? Fyll ut skjemaet under, så vil jeg svare deg så snart som mulig.

Plassering

Essens Coaching
Bodø, Norge

Om meg

Essens Coaching er et coaching-selskap i Bodø som er dedikert til å hjelpe individer og bedrifter med å oppnå sitt fulle potensiale.